性感瘦:舞蹈名師Vivian教你3週打造蜜桃線+S曲線(1書+1DVD)





性感瘦:舞蹈名師Vivian教你3週打造蜜桃線+S曲線(1書+1DVD)

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練馬甲線,不如練「蜜桃線」!不只要瘦,更要性感!

讓平凡OL搖身變正妹,讓害羞人妻勇於展現性感,變身火辣嬌妻!


作者從體適能、瑜伽、拉丁、艷舞、肚皮舞,及最流行的Kpop舞蹈中,發現讓女性24小時性感瘦的秘密,以最簡單易懂的性感瘦動作,讓你愈瘦愈性感,愈性感愈瘦!

★書+DVD:從拉丁、椅子舞和燃脂翹臀舞中跳出蜜桃線+S曲線!

結合了S曲線+蜜桃線的全方位性感瘦,3週打造你的性感曲線!

你在練馬甲線嗎?其實十個男人有九個半都欣賞S型的細腰翹臀,勝於直直的馬甲線;喜歡抱起來纖細卻又帶點豐腴的身材,勝於肌肉結實的金剛芭比。而練蜜桃線才能讓你事半功倍地練出細腰翹臀,獲得夢寐以求的S型曲線!

性感達人Vivian老師根據20年性感艷舞教學經驗,精心設計有效、有趣、有益身心靈的性感體適能運動,啟動你的內在性感小宇宙,讓你24小時燃燒熱量,每分每秒不斷地性感瘦!最終讓妳越來越愛自己,遇見真愛!

只要根據書中示範的動作學習,就能讓你性感度破表!從上半身的性感頸線、完美肩線到3D美胸、嫵媚纖腰、3D+雙外C馬甲線,到下半身的翹臀蜜桃線(臀部扁塌者的救星),有效緊實大腿內側的鬆垮肉,消除大腿外側的馬鞍肉,讓你練出性感後腰窩、雕出修長美腿,還能釋放雙腳壓力,消除下半身的沉重感!

★Vivian老師親自示範DVD,包含詳盡解說版和原汁原味的舞動版:

1.性感瘦暖身舞(4分鐘)

2.拉丁小蠻腰舞(3.5分鐘)

3.蜜桃線翹臀舞(3.5分鐘)

4.人魚線椅子舞(4分鐘)

5.上半身美人曲線舞(5.5分鐘)

各界好評推薦:

國立台灣師範大學講師于文蕙、極球創辦人李杰凊 Ruby Lee、Xfitness創辦人張詩宏Danny D、亞洲舞適能舞台表演大師陳鈴、型男主廚蔣偉文、劉麗麗舞蹈團團長劉麗麗

結合感性與知性美的Vivian老師出書了,這真是大家的福氣,想要讓自己隨時隨地在舉手投足間也散發著美麗的魅力、吸引眾人的目光嗎?沒錯,這就是你需要的^_^──Xfitness 創辦人張詩宏Danny D

教你如何既性感又懂得運動的方法,相信本書能實現您的夢想!──亞洲舞適能舞台表演大師陳鈴

尋求專業,著重成效,Vivian老師是運動產業中的代表。新書的誕生,是學習專業進一步的肯定,感謝有Vivian老師推動。──極球創辦人李杰凊 Ruby Lee

女人的性感從線條開始,女人的美麗從肢體開始, 做一個健康自信的女人,就從性感瘦開始......──劉麗麗舞蹈團團長劉麗麗



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